斎藤昂成の身長や体重の詳細が！きっかけが驚きで高校ではすでに？

斎藤昂成の身長や体重の詳細が！高校は？

斎藤昂成さんが未来アスリートとして
注目を集めています。

斎藤昂成さんは2022年で高校3年生
です。
通っている高校は「高槻高等学校」
斎藤昂成さんの通っている高槻高等学校
は大阪府高槻市にあります。

高槻高校は完全中高一貫の私立高校
だということです。

ということは斎藤昂成さんは中学校も
高槻中学校から私立に通っていたのですね。

身長は177cmです。
体重は72kg。

2021年10月に東京で開催された
「第16回全国高校生ボディビル選手権大会」
に初出場で全国2位となりました。

筋トレを初めて1年半という期間での
驚異的な成績です。

斎藤昂成さんはボディビルダーとして
今注目の高校生ですが・・・

斎藤昂成さんは中学卒業を控えたある日
衝動的に筋トレを始めたそうです。

実は現在のような体になる前は痩せ型
で筋肉どころか脂肪もついていない体
つきだったんです。

斎藤昂成さんは細身の体型が
コンプレックスというわけではなく
ただただ思い付きで筋トレを始めた
そうです。

筋トレを始めた当初は特にジムに通う
わけでもなく、YouTube動画を視聴して
独学で学んだそうです。

筋トレに必要なダンベルやベンチプレス
などのトレーニング機器は購入をして
自宅においたそうです。

高校生になってからも1日1時間の筋トレ
を続けたそうです。

中学生まで暇なときにはゲームをして
いたそうですが、とてもゲームをする
時間はなくなったそうです。

独学でのトレーニングを開始して
3ヶ月を過ぎたころには肩周りなどが
大きくなって成果が目に見えてきたため
さらにトレーニングに熱が入ったそうです。

通っている高校のアメフト部の友達と
筋力を競いながらモチベーションを保って
いったそうです。

ボディビルダーの体をつくるためには
筋トレだけではダメなんです。

食事というのが重要になってきます。

斎藤昂成さんは体を増量するために
ご飯を1日4合食べるようにしたそう。

さらに3時間おきに卵や鶏のムネ肉
といったタンパク質を摂取するように
こころがけたそうです。

斎藤昂成さんはもともと食が細かった
ことから食べる量を増やすのはかなり
苦しいことだったようですね。

そして・・
高校1年生の秋には学校の友人と一緒に
ジムに入会をしたそうです。

なんと！ジムに週6日通い詰めてさらに
筋トレをパワーアップさせたそうです。

この時期からボディビルの大会に出る
ことを目標にし始めたそうです。

変わったのは体つきだけではなかった
そうなんです。

食事や筋トレに励むうちに内面的な変化
も感じるようになったのだとか。

以前は短期な面もあったそうですが
性格がおおらかになったのだそう。

日々のカロリーを計算したり効率的に
筋肉を付けるコツを考えたりすることで
柔軟な考えも身についたそうです。

高校では筋肉キャラとして認識されていて
話したことない生徒まで声をかえてくれる
そうです。

ストレスがたまったときにトレーニング
をすることで発散をすることができる
そうです。

確かに運動をするとストレスが発散
できるという効果は実際に証明されてい
ますからね。

斎藤昂成さんはこう語ります
「正しい努力をすれば必ず報われる。
今後も目標をかなえるために120％の
力で向かっていきたいです」

とても勇気づけられる言葉です。